(Traduzione dell’articolo del Dr. Lam https://www.drlam.com/blog/what-is-adrenal-fatigue-top-10-afs-facts/17902/) Cos’è la stanchezza surrenale? 1. La stanchezza surrenale è uno stato di salute non ottimale accompagnato da un insieme di sintomi non specifici, come debolezza e carenza di energia difficili da spiegare. La maggior parte delle forme di stanchezza surrenale sono leggere, con una completa ripresa dopo il riposoContinua a leggere “La Stanchezza Surrenale in 10 punti”
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15 buoni motivi per rivolgersi ad un Nutrizionista
Nel mio lavoro di Coach di CrossFit capita molto spesso che mi vengano richiesti consigli alimentari. So bene che solo i dietologi, i nutrizionisti ed i dietisti (questi ultimi solo su prescrizione del medico) possono elaborare diete, motivo per cui la mia risposta è solitamente questa: non c’è una indicazione valida per tutti, perché ognunoContinua a leggere “15 buoni motivi per rivolgersi ad un Nutrizionista”
Mother and daughter’s training day
La cliente di stamattina ha paccato, quindi quale occasione migliore per allenarmi con la mia bambina? Non amo molto allenarmi la mattina, in particolare di lunedì, quando i bagordi del giorno di sgarro influiscono sulla forza e sull’energia. Mi sono comunque sforzata, anche inseguendo l’obiettivo di tornare ad allenarmi con regolarità. Riscaldamento: 500 mt rowing;Continua a leggere “Mother and daughter’s training day”
Michela Barucco - WELLNESS COACH 