Sono una Allenatrice di CrossFit, Weightlifting, Powerlifting, una Personal Trainer e una Counselor.
Mi occupo di Fitness e Allenamento da più di 30 anni.
Tutto ciò che propongo alle mie Clienti l’ho prima provato su di me, ho sperimentato i pro e i contro, l’entusiasmo e la frustrazione, i successi e gli infortuni. Sono stata bene e sono stata male, ma ogni volta ho cercato di imparare dai miei errori.
Dal 2017 al 2019 ho sofferto di un importante squilibrio ormonale causato dallo stress e questo evento è stato per me fondamentale per capire che tipo di Professionista voglio essere.
Oggi metto a disposizione degli altri quello che ho studiato per potermi curare e in questi anni ho aiutato tante persone con questa patologia non diagnosticata.
Oggi termini come infiammazione, stress cronico, asse HPA, sistema simpatico, cortisolo non sono più del tutto sconosciuti, ma ci vorranno ancora anni prima che anche i medici si decidano ad adottare un approccio funzionale, o olistico, in cui non si cura solo il sintomo, in cui alimentazione e attività fisica sono considerati strumenti di prevenzione e di terapia.
Per ora mi impegno ogni ad ascoltare le mie Clienti, ad accogliere ansie e frustrazioni, a formarmi, aggiornarmi e continuare a studiare.
Michela Barucco - WELLNESS COACH 