Allenamento e Counseling sono per me strumenti preziosi e indispensabili per aiutare le persone a raggiungere gli obiettivi, ma non sono gli unici: il Wellness Coaching infatti può essere considerato un accompagnamento, con tutti i mezzi utili, attraverso un processo di consapevolezza e trasformazione.

Questo processo può prevedere:

• Allenamento: sessioni di powerlifting, power building, allenamento funzionale o ibrido secondo l’obiettivo
• Alimentazione: prescrizione di una dieta ipocalorica, normocalorica, ipercalorica o antinfiammatoria, ma anche educazione alla consapevolezza
• Integrazione con vitamine, minerali e altro
• Counseling individuale, di gruppo o altri eventi
• Meditazione e rilassamento per l’attivazione del sistema parasimpatico e la gestione dello stress
• Consigli su salute e prevenzione e invio alle figure professionali più adatte

Se senti di non stare bene e hai finalmente deciso di metterti al centro e di prenderti cura di te puoi cominciare alla Consulenza per il progetto personalizzato Wellness.

La Consulenza Wellness è composta da due incontri e ha un costo di 120 euro; può svolgersi sia online che in presenza.

Il primo incontro costituisce l’analisi del caso ed è composto da alcuni test come la plicometria, e da un colloquio.

In seguito al colloquio stilerò un programma di intervento personalizzato coerente con obiettivi ed esigenze che può includere alcuni o tutti gli strumenti che utilizzo.

Nel secondo incontro restituisco il programma spiegandolo in modo approfondito e rispondendo a tutte le domande della cliente.

Per informazioni o per prenotare scrivimi una mail.