Mi è capitato di leggere sui social affermazioni come “L’allenamento femminile non esiste” o “Le donne devono allenarsi come gli uomini” ma personalmente trovo che nel 2019 queste siano affermazioni qualunquistiche e superficiali, dettate più da esigenze di marketing. Le donne non dovrebbero allenarsi come gli uomini semplicemente perchè non lo sono e se unContinua a leggere “L’allenamento femminile”
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Mother and daughter’s training day
La cliente di stamattina ha paccato, quindi quale occasione migliore per allenarmi con la mia bambina? Non amo molto allenarmi la mattina, in particolare di lunedì, quando i bagordi del giorno di sgarro influiscono sulla forza e sull’energia. Mi sono comunque sforzata, anche inseguendo l’obiettivo di tornare ad allenarmi con regolarità. Riscaldamento: 500 mt rowing;Continua a leggere “Mother and daughter’s training day”
Michela Barucco - WELLNESS COACH 